
শসা খাওয়ার উপকারিতা
শসা শুধু তৃষ্ণা মেটানোর জন্যই নয়, এটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবেও অসাধারণ। এতে পানি, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে। আসুন বিস্তারিত দেখি শসার উপকারিতা— --- ১. শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে শসার প্রায় ৯৬% পানি, যা শরীরে পানির ঘাটত…
Continue Reading